jak się pisze

[...] statyczną. Jak jesteś początkujący do raz w tygodniu mma i raz boks to tyle co nic. No i tym bardziej zdecydowałbym się albo na boks, albo na mma. W przypadku początkującego polecam jednak boks, na ten rok, dwa. Generalnie z kolesiami z siłowni na boksie jest tak jak pisze Ernesto. Tylko jak mądry trener tonie pozwala ich za bardzo obijać;)

[...] 2004 r. IV Miejsce Ju Jitsu Ne Waza - Warszawa 2004 r. II Miejsce Ju Jitsu Ne Waza - Warszawa 2005 r." O ile sie nie myle Ne Waza to techniki parterowe? Poza tym jak przeczytalem na stronie obecnie interesuje go mocno BJJ i mial z nim stycznosc juz przed przybyciem do nas na trening i mimo to szlo mu dosc ciezko. Nie napisalem, ze [...]

[...] mnie zobaczyły,to z piwnicy szybko uciekły na dwór do swoich bud,takie były groźne.Tu akurat tabliczka "Uwaga!Zły pies" była. Ja nie piszę co mi się wydaje,tylko jak było.Bambo ,jeśli nigdy prawdopodobnie nie uzywałeś gazu,nie wiesz czym się różni gaz żelowy od zwykłego,jaka ilość jednostek OC w gazie wystepuje,jak taki gaz działa i [...]

to i ja cos napisze nt temat gdyz nie jako sam tak pisze... na wlasnym przykladzie, zapewne nie tylko ja wiem jak wygladaja poczatki swiecace reklamy w katalogach oraz w magazynach kulturystycznych,zachecajace do kupna odzywek supli "na mase" adept widzi ta reklame, dociera to do mozgu - jest pomysl - kupie to a zdobede mase "gainer [...]

siemka, planuję od przyszłego tygodnia przetestować DAA-stin z megabola, zdam pełną relację + ew. zdjęcia prze i po o ile będzie jakaś różnica zauważalna nie będę dodawał żadnych innych supli tyko dieta, trening, odżywka białkowa i DAA, tylko mam właśnie do Was takie pytanko czy DAA-stin stosuje się solo? Megabol niby pisze ze trzeba do tego [...]

następną rzeczą jest to,że się źle odżywiam!!!jem tylko dwa posiłki dziennie ,kolację i obiad!!!bardzo źle!!!jakoś zgubiłem ten tryb jedzenia 5-6 razy dziennie ale z mniejszymi porcjami!!!z tymi przerwami ,procentowa siła ,i coś tam!!!!łola boga!!!tak się w to nie wgłębiałem,te rozpiski ,plany treningowe i dietetyczne to nie dla mnie!!!poprostu [...]

[...] narkomana to: 1. znaj swój organizm a druga: 2. znaj substancję, którą bierzesz Skoro nie wiesz co to jest to nie bierz. Nawet pogotowie nie będzie wiedziało co Ci podać jak dojdzie do jakiś wstrząsów anafilkatycznych czy jakj to się tam pisze. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Sterydy-t1205193.html Zmieniony przez - klataplecybarkico2312 w [...]

[...] kondycyjnie itp. Zgadza sie , ze walka w ringu to jest nieco inny wysiłek, niz konkurencje w srongmanach, jednak dla Pudziana to jest nic. Wy zdajecie sobie sprawe jak ciezki jest np. spacer farmera?? jak trzeba byc kondycyjnie przygotowanym, zeby podołac czemus takiemu. Co do techniki, to proponuje wziasc pod uwage takze to co pisze [...]

[...] że nie boli bo to że strzela to mnie tylko strasznie denerwuje nawet przy codziennych czynnościach, a nie jest to normalne ze strzela dlatego się tym martwię bo inni ludzie jakoś ćwiczą długie lata i ich to omija a ja ledwie 6 miesięcy stażu i już jakaś przygoda ze stawem. teraz dobrze wyjdzie bo częściej będę robił triceps ponieważ przerzucam [...]

[...] iz ma wywalic chleb,a ja sie zapytam dlaczego?? Wiadomo iz im mniej weglowodanow w dietce tym lepiej, ale wez pod uwage pare rzeczy. Po pierwsze sa to jego poczatki w diecie jak i treningu, wiec ja bym nie zalecal odrazu drastycznie ciac weglowodanow. Po drugie wazy 100kg, wiec i na zbilansowanej dietce pieknie poleci (sam jestem tego przykladem, [...]

[...] w szpitalu bo to nie są jaja (za przeproszeniem). Jak nic ci nie wykazały badania to OK. Wg mnie Biały tez dobrze pisze zeby nie zadzierac z ochrona ino poprostu wyjsc bo jak beda chcieli to zawsze na kogos cos znajda zeby sie z nim lać. Respa sobie nabijają na tych co jakos wyglądaja a nie na sucharkach to sie mozna nie dziwic czemu Wam z [...]

Cos mi sie zdaje, ze wiekszosc tych co to pisze jak zostali poszkodowani przez bramkarzy to sami niezle tam dawali... Bramkarz chyba nie zaczyna bić goscia jak ten sobie stoi przy barze albo tanczy z dziewuchą...? na pewno tak było... wątpię, żeby bramkarze interweniowali bez potrzeby. Jeżeli ktoś się na***ał i później skakał do bramkarzy czy w [...]

[...] dobry bo go próbowałem, ale nie trawię czegoś takiego że ktos czegoś w ogóle nie próbował i komentuje że jest do dupy czy nieefektywne. Jak nie próbowałeś to nie mów, na jakiej podstawie piszesz o tym że nie dało by ci to takiego efektu?? bo przypuszczasz tak?? Dobrze się odżywiając można tym treningiem osiągnąć dobre efekty-- w moim [...]

Nie. W książce są opisane poziomy, tak jak napisałeś. Poziom 1 składa się z 7miu ćwiczeń (potem jeszcze dochodzą dwa, na tym samym poziomie, jak już wzmocnisz mięśnie). A1, D, C1, E, F, G, K2. I teraz, autor pisze: możesz je wszystkie zrobić w jeden dzień, albo podzielić je na dwa: na przykład w jeden dzień a1, d, c1, na drugi e,f,g,k2. Chodzi o [...]

Koniu151 jak można się z Tobą skontaktować bo pisze na gg i na fejsa i nie odpisujesz pozdro

rozumiem że to się tak pisze , ale wiesz to jest oddział wydobywczy a tam nie ma czegos takiego jak przerwa na jedzenie tam sie robi od dzwona do dzwona , pomijam fakt ze się nachodze ze hohoho , a co do sylwetki to nie wiem czy w pracy za bardzo plecow nie przeciazam i czy cwiczyc je na silowni?

a jak powinien wyglądać HST dla osoby zaawansowanej -wiecej serii -troche technik zwiekszajacych czas pod sztanga (TUL) -czestsze treningi zapraszam do AD tam Sporti sporo na ten temat pisal i dalej pisze co do cwiczen - to proste: żryj, śpij i ćwicz all w ogolnym zarysie zgodze sie :D w mniej ogolnym czyli na poziomie szczegolow nie zgodze [...]

4rScorpion... napisz coś konstruktywnego bo się zrobi niepotrzebny burdel jak każdy każdemu będzie "jeździł" :] Po nikim nie jeżdżę, poprostu uważam że powinno się stopniowo zwiększać intensywność treningów. Doradzanie na forum jest ok ale wypadałoby się dopytać gościa o pewne rzeczy zanim się coś napisze. Powyższe rady są ok ale czy [...]

[...] i najwazniejsze informacje.Moim celem nie bylo chwalenie sie wiedza o DHEA przepisalem to co pisze na ulotce.Nie zamierzam namawiac nikogo do stosowania tego preparatu bo jak napewno zauwazyles napisalem tez o skutkach ubocznych i o tym ze nie nalezy go stosowac u osob ponizej 40 roku bez zalecenia lekarza. "...zycie jest zbyt krotkie aby [...]

piszę tak jak jest a ze nie mam wplywu na cene i sklad to raczej oczywiste i nie uwazam zebym sie osmieszal.